Personal Training erfreut sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder – denn kein Training ist so effektiv und motivierend wie dieses.
Beim Personal Training stehen alleine „Sie“ im Mittelpunkt. Auf der Grundlage eines Pilates-Checks (Anamnese, Körperanalyse, ...) erhalten Sie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das ich anhand des Pilates-Checks auf Ihre Bedürfnisse sowie räumlichen und zeitlichen Vorgaben abstimmen werde. Durch diese persönliche und individuelle Betreuung können Sie genau mit der Intensität trainieren, die Ihnen gut tut. Zudem bleibt Ihrem „inneren Schweinehund“ kaum noch eine Möglichkeit, sich durchzusetzen. Ausreden gehören der Vergangenheit an.
Beim Gruppen Training haben Sie die Möglichkeit, in einem angenehmen Umfeld mit Gleichgesinnten zu trainieren und sich zu bewegen.
Um Sie auf Ihrem Weg zur persönlichen Fitness und Ausgeglichenheit optimal begleiten zu können, werde ich die Trainingszeiten für Gruppen- und Einzeltrainings individuell mit Ihnen abstimmen.
Untersuchungen belegen, dass körperlich trainierte Menschen weniger anfällig für Krankheiten sind.
Welcher Arbeitgeber wünscht sich keine gesunden und leistungsfähigen Mitarbeiter?
Wer trainiert ist fit! Wer Sport treibt, hat ein stärkeres Immunsystem, eine höhere Endorphinausschüttung und somit mehr Spaß und Freude an der Arbeit, weil er glücklich und ausgeglichen ist. Der Halte- und Stützapparat wird gekräftigt und aufgebaut, die Ausstrahlung verbessert sich und auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wird durch regelmäßiges Training gesteigert, was sich für Ihr Unternehmen sehr positiv auswirkt. Die krankheitsbedingten Arbeitsausfälle werden reduziert.
Wenn Sie dies erreichen wollen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich besuche Sie gerne in Ihrem Unternehmen und trainiere Ihre Mitarbeiter!
Des Weiteren biete ich für Ihr Wohlbefinden Entspannungsmassagen (Shiatsu, Nackenmassage) an. Sie helfen bei Stress, Schmerzen, Verspannungen und lösen Blockaden. Die Energie im Körper fließt wieder freier. Sie haben mehr Kraft, Power, Konzentration und Ihr Wohlbefinden steigert sich um ein Vielfaches.